梳头是我们日常生活中一件很普通的事情，其实，经常梳头有着很多的好处，因为人的头皮有着很多的神经和穴位，所以梳头除了可以让仪表变得整洁，还可以在梳头的过程中，对头上的穴位起着按摩的作用，但是梳头也不像你想的这么简单哦，下面小九给大家介绍一下梳头的好处和注意事项。

(资料图)

--经常梳头可以按摩头上穴位

经常梳头可以按摩头上的穴位，因为经常梳头可以刺激大家头部的穴位，不仅可以起到养气活血的作用，还可以调节人体的阴阳平衡，所以大家可以在晚上睡觉时梳梳头，按摩按摩头部的穴位。

--经常梳头可以清洁发丝

经常梳头可以保持头发清洁的，因为在大家的头发上都会有污垢的，可能还存在一些灰尘等，而且这些污垢和灰尘会夹在大家的头发组织处，所以平时可以多梳头，保持头发的清洁。

--经常梳头可以促进血液循环

经常梳头可以滋养头发，在生活中经常梳头其实可以滋养人体的头发的，不仅可以让头部头皮的血液变得通畅，还可以帮助大家的头发提供营养，从而防止脱发掉发的现象。

--经常梳头可以消除疲劳

经常梳头可以放松神经消除疲劳，大家在晚上睡觉之前可以梳梳头，因为它可以有效地让大家放松神经，消除疲劳。因此可以让大脑有充分的休息，从而可以安然的入睡，帮助大家改善睡眠的质量。

--经常梳头可以预防头痛

经常梳头不仅可以帮助大家预防头痛的症状，还可以帮助改善大脑的血液供应，从而有利于降低血压，预防出现血管性的疾病。

1.梳头不要过于用力

大家在梳头的时候不要过于用力，因为过于用力的话应以伤害到头皮，造成出现断发现象。还要注意梳子的卫生，常用的梳子要保持清洁，经常清洗梳子，让大家的身体更加健康。

2.梳头时的最好选择木梳

大家在梳头时最好选择用木梳来梳，因为木梳不容易让头皮受到损害，还可以有效地促进头部头发的健康生长。

在日常生活中，梳头是一件很普通的事情，但是大家不要觉得梳头没有用，其实经常梳头也给大家带来很好的好处，经常梳头可以按摩大家头部穴位，可以是大家的神经放松，缓解疲劳等等。

梳头也有一些讲究，要大家用正确的方法梳头，使用正确的梳头方法才可以使大家更加健康，因为方法不对会给头发带来伤害。

参考资料：

[1]吴中朝.神经衰弱常梳头[N].健康时报,2016-03-25(008).

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